Stamina merupakan sesuatu yang penting dalam kehidupan manusia, tidak terkecuali siswa dan siswi. Jika stamina lemah maka prestasi belajar juga mengalami penurunan. Dalam kesempatan ini kami akan memberi sekedar tip untuk menjaga agar stamina tetap bugar :
1) Meningkatkan kemampuan sistem sirkulasi kerja jantung.
2) Meningkatkan kekuatan, kelentukan, daya tahan, dan komponen kondisi fisik.
3) Mengatur ruang gerak lebih praktis.
4) Pemulihan kondisi fisik lebih cepat.
5) Respons yang cepat apabila dibutuhkan.
iniliah sedikit tip yang kami sarankan ok.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar